Dill

Was ist Dill?

Dill ist eine Pflanze mit feinen, fadenartigen Blättern und einem aromatischen Duft. Er gehört zu der Familie der Doldenblütler und wird seit Jahrhunderten in der Küche verwendet, um Gerichten Würze zu verleihen. Ein weiteres Merkmal sind die kleinen gelben Blüten, die sich zu dichten Dolden formen.

Die Rolle von Dill in Low Carb Rezepten

In der Welt von Low Carb ist es wichtig, Speisen Geschmack zu verleihen, ohne viele Kohlenhydrate hinzuzufügen. Dill eignet sich hervorragend dafür, da er kaum Kohlenhydrate enthält, jedoch Gerichte wie Salate, Soßen oder Fischgerichte geschmacklich bereichert. Darüber hinaus ist Dill kalorienarm und passt damit perfekt in die low-carb Ernährung.

Verwendung von Dill in der Küche

Du kannst frischen oder getrockneten Dill nutzen, um deinen Gerichten eine besondere Note zu geben. Für den vollen Geschmack ist es am besten, den Dill frisch zu hacken und kurz vor dem Servieren über das Essen zu streuen. In Form von Dillspitzen oder als Ganzes verleiht er Fisch, Gemüse und Dips eine erfrischende Note.

Gesundheitliche Vorteile von Dill

Dill ist nicht nur geschmackvoll, sondern auch gesund. Er enthält Vitamine und Mineralien wie Vitamin C, Magnesium und Eisen. Diese Nährstoffe stärken das Immunsystem und können helfen, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen.

Tipps für die Lagerung von Dill

Für längere Frische solltest du frischen Dill im Kühlschrank aufbewahren. Am besten wickelst du die Dillzweige in ein feuchtes Küchentuch und legst sie in eine Plastiktüte. So hält sich das Kraut einige Tage knackig und aromatisch.

Fazit

Ob in Soßen, zu Fischgerichten oder in frischen Salaten, Dill ist ein vielseitiges Kraut, das besonders in Low Carb Rezepten seine Stärken ausspielt. Leicht, gesund und voller Aroma hilft Dill dabei, kohlenhydratreduzierte Mahlzeiten schmackhaft zu gestalten. Probier es aus und verleihe deinem nächsten Low Carb Gericht mit Dill eine aromatische Frische.