Gesund und sättigend: Low Carb Frühstücksideen für unterwegs

Also wen Ich das hier so lese dann frage ich mich ehrlih ob Mandeln jetzt überhaupt gluten haben ich dachte das wär eigetlich egal weil Nuts sowieso so satt machen aber ohne Brot geht für mi frühstück irgendwie nie so richtig auch mit Lowcarp.

Ich find den Artikel super, vor allem weil mal wirklich viele verschiedene Varianten fürs Frühstück vorgestellt werden, nicht immer nur das klassische Müsli mit Joghurt. Ich hab ewig gesucht, wie man als Veggie oder sogar vegan unterwegs noch was gescheites und halbwegs Schnelles frühstücken kann – und da sind die Tipps mit den Pflanzendrinks und Tofuversionen echt praktisch. Was ich noch spannend fand: die Sache mit dem laktosefreien Frühstück, darüber macht man sich meistens irgendwie erst Gedanken, wenn’s zu spät ist. Mir ist aufgefallen, dass in vielen Cafés mittlerweile auch solche Alternativen angeboten werden, aber daheim vergisst mans oft und greift doch wieder zum „normalen“ Quark.

Was ich dazu aber noch sagen muss: Die Rezepte lesen sich zwar einfach, aber wenn ich morgens eh schon gestresst bin, brauch ich halt echt was, das ich am besten am Vorabend schon vorbereiten kann. So Overnight Oats oder die Brote in den Behälter stopfen hilft mir da mega, sonst bleib ich wirklich hungrig. Und ich hab ehrlich gesagt früher immer die Finger von diesen komischen Mehlen gelassen (also Mandel oder Kokos und so), aber wenn man glutenfrei essen muss, ist das halt Pflicht und am Ende doch nicht viel Umstellung. Also danke für die ganzen Listen, werd ich auf jeden Fall mal abarbeiten. Müsste mir bloß mal was einfallen lassen gegen meine Faulheit am Morgen, aber das Problem wird hier wohl kein Artikel der Welt lösen, haha.